بس بنات -عالم المرأة

فـوائـد الليـمون ..

-فيتامين الشباب

يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة..

-للسمنة المفرطة

يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا ..

-لتشقق الاظافر

تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر..

-للكلف والنمش

ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا ..

-للبشرة الدهنية

تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون..

-للبرص

يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا ..

-للقشرة في فروة الرأس

تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون..

-لتقشر الجلد

تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا..

-لفطريات الأصابع في القدمين

تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي..

-قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها

تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا..

-للبهاق

تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون وزهر شقائق النعمان..

-للقروح المتقيحة

تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس)
ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش..

-لبخر الفم ( الرائحة الكريهة)

مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك..

-تكسر الأظافر

تدهن الأظافر بعصير الليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع..

-للبقع في الوجه

يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا..

-لوقف تساقط الشعر

تدلك فروة الرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا..

-لخشونة اليدين

تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون – جليسرين – كلونيا) بمقادير متساوية..

-لصفرة الأسنان

تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا..

-حساسية الأرجل

يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون..

-لبشرة ناعمة وطرية

زيت الليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية..

•:•. ماذا تفعليــن بنصف ليمــونه بعد عصرها .•:•.

.•:•. يا تــرى .. ماذا تفعليــن بنصف ليمــونه بعد عصرها .•:•.

على السلطة مثلا ..

الكثيرات منا يجاوبن برميها فورا اذا كانت تلك الاجابة إليك

عزيزتي أهم هذه الأمور التي قد تفعلها نص ليمونة معصورة

ولكن بداية دعينا نقف مع ثمرة الليمون

فقد وعرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشمي رائحته ترتفع

معنوياتك وينشرح صدرك،

و كلنا نعرف فوائد الليمون الكثيرة لكن في هذا الموضوع نتحدث فقط عن الليمونة

المعصورة الذي ممكن أن:

•

•

1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.

2- تمسحين فيها تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .

3- تفركين فيها الأماكن الداكنه في الجسم الأكواع و الركب.

4- تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.

5- تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .

6- افركي يديك لازالة روائح البصل الثوم الكلوركس.

7- تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.

8 – ازالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.

9- تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.

10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .

11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.

•

•

و أخيرا هل سترمين بعد اليوم الليمونة المعصورة…؟

1- عند إزالة طلاء أظافر قديم عليكِ باستخدام قطعة من القطن ثم تبلل بالمادة التي ستزيل هذا الطلاء وتوضع فوق الظفر المطلي ويضغط عليها ثم تترك قليلاً حتى تساعد على إزالة الطلاء بسهولة ويتم مسح الطلاء من داخل الظفر إلى خارجه.

2- برد الأظافر من الداخل إلى الخارج أي من الجانب حتى الوصول إلى منتصف الظفر مع عدم بردها بطريقة عشوائية من الداخل إلى الخارج والعكس لأن ذلك يضعف الظفر ويؤدي إلى تشققه.

3- الحرص على تنظيف الأظافر سواء بفرشة أسنان مخصصة لذلك أو بوضع اليد في مياه دافئة وصابون, لأن الأتربة المتجمعة تحتها تضعفها.

4- التخلص من الزوائد الجلدية التي تحيط بالظفر مع تجنب المغالاة في التخلص من هذه الزوائد لتجنب العدوى.

5- استخدام طلاء الأظافر لأنه يحميها، وعليكِ استخدام طبقات عديدة منه على أن تجف الطبقة الأولى قبل طلاء الطبقة الثانية كما يمكن استخدام مقوي أظافر شفاف فوق الطلاء الملون لحمايته من التشقق.

6- كما أن استخدام الكريمات المرطبة تحافظ على عدم تشققها.

7- ينصح بعدم استخدام الأظافر الصناعية لأنها تضعف الطبيعية وتجعلها عرضة للتشقق بل والإصابة ببعض الفطريات. وبما أنها ستستغرق وقت طويل حتى تستعيد قوتها وترجع إلى حالتها الطبيعية, ينصح باستخدام المقويات التي يكون ضمن محتواها البروتينات حيث تعطي نتائج جيدة.

8-عدم استخدام أظافرك في فك الأربطة أو أي عقدة.

9- فتح باب السيارة باستخدام جانب الأظافر وليس مقدمتها.

10-استخدام قلم عند طلب رقم تليفون من القرص المستدير.

11-استخدام السكين أو الموس في فتح العلب وليس بالظفر.

12- تجد الأظافر مشكلة تؤرق من يستخدمون الآلة الكاتبة أو الكمبيوتر فعليكِ باستخدام باطن الإصبع في الكتابة.

13- لبس القفازات المطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية. ويجب تنظيف الأظافر قبل لبس القفازات.

14- عدم التقاط العملات من على الأسطح لكن عليك بتحريكها من على السطح أولاً باليد.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

* المشاكل الأكثر شيوعاً التي تصيب الأظافر:

1- انفصال الأظافرعن مكانها:

- وفيه ينفصل الظفر عن مكانه (مرقد الظفر) وذلك بسبب اختلال خاص بالغدة الدرقية أو بسبب جرح. لكن في غالبية الأحوال لا يمكن التعرف على سببه. يتم تقليم الظفر المفصول بصفة مؤقتة حتى يتم الذهاب إلى الطبيب.

2- تقصف الأظافر وضعف نموها:

- هو ضعف يصيب الأظافر مع تقصفها وعدم نموها بسرعة وهذا بسبب مرض ما أو نتيجة لتقدم السن. والعلاج يكون باستخدام مقوي الأظافرالتى تحميها أما استخدام مزيل الطلاء يضعفها ولتجنب ذلك توضع طبقات أخرى فوق القديمة للبعد عن مزيد من التقصف.

3- الزوائد الجلدية التي تحيط بها:

- نجد هذه الزوائد موجودة في الأصابع على وجه خاص وفي اليد بوجه عام. تختلف في شكلها وحجمها كما تجدها في مؤخرة الظفر أو على جانبه في مقدمة الإصبع.ويمكن علاج ذلك عن طريق استخدام أي علاج متداول في الصيدلية. إما إذا كانت الزوائد الجلدية قريبة من الظفر أو تحته ففي هذه الحالة لابد من زيارة الطبيب.

* الأظافر التي بها كدمات:

- وفيها يكون تجمع دموي يظهر تحت الظفر للتعرض لجرح، ونموالظفر الجديد يعتمد على مدى الضرر الذي لحق بالقديم.عليك باستشارة الطبيب إذا كانت الكدمة شديدة، أمافى الحالات المعتدلة نسبياً يتم توجيه عناية بها وذلك لتجنب حدوث أي ألم أو ضرر مستقبلى.

* عادة النقر بالأظافر على أي سطح جامد:

- يؤدي إلى تقصف الأظافر وذلك نتيجة لعادة عصبية ومنها النقر أو الاستخدام المستمر لها، ودائماً ما يضر إصبع الإبهام عن طريق الأظافر الأخرى. الحل استخدام الطلاء وخاصة عند بردها لتصبح قصيرة.

* أذنية الأظافر:

تلك التشققات الصغيرة التي تحدث عند التقاء الظفر بالجلد من أسفل عند المنبت أو الجلد الذي يحيط به والسبب في تكونها عادة قضم الأظافر أو بسبب جفاف الجلد أو التعرض لإصابة وإذا لم يتم علاجها تصبح مؤلمة وعرضة للإصابة بالعدوى. ويمكن أخذ مسكنات للألم إذا كان المكان المتأثر صغيراً أما إذا كانت الإصابة كبيرة لابد من اللجوء إلى الطبيب المعالج

*الصدفية:-

تصيب الصدفية الأظافر وتظهر معها تخانة في الجلد الذي يوجد أسفلها كما تتكون القشور ويظهر ما يشبه البقع على الأظافر كما تتجمع الأتربة تحتها، وفي الحالات الحادة يتقصف الظفر من عند منشأه، وسواء أكانت الحالة بسيطة أو خطيرة لابد من اللجوء إلى طبيب أمراض جلدية على الفور.

*أجزاء بيضاء في الأظافر:

-وهي عبارة عن بقع بيضاء تظهر على سطح الظفر ويكون بسبب التعرض لإصابة تحدث فيه (عند منبته) ويختفي هذه الابيضاض بنمو الأظافر ويمكن إخفائها بوضع الطلاء ولا داعي لأي نوع من أنواع العلاج.

*فرط نمو الأظافر:-

وهذا عيب خلقي نادر الحدوث يتميز بالنمو الزائد عن الحد للأظافر مع سمك الظفر وتقوسه، ومن الممكن أن يتسبب فيها إصابة مرضية.

*عدم استواء الأظافر من أعلى (أظافر مجعدة):

- يظهر فى صورة عدم استواء أطراف الأظافر وقد يكون بسبب الأمراض المعدية، الحمل, أمراض القلب، الصدمات العاطفية، الإصابات، إدمان الكحوليات. يمكن التغلب عليها بالبرد الصحيح أما إذا استدعيت الحالة لابد من اللجوء إلى الطبيب.

* تقيحات منبت الأظافر:

- وهذه الحالة شائعة بين السيدات لكثرة استخدام الماء وتظهر في صورة التهابات وصديد وألم، والعلاج في الابتعاد عن الماء وبقاء اليد جافة.

* الأظافر الملعقية (تقعر السطح الخارجي للأظافر):

- وهو شكل مشوه للأظافر تأخذ شكل الملعقة في تقعرها ويكون لونها أبيض, وتحدث بسبب عامل التقدم في السن أو الإكزيما أو الأورام أو الأنيميا أو عدوى مزمنة، وأكثر الأصابع عرضة للتأثر السبابة والخنصر والوسطى.

* الأظافر المخلبية (التي تشبه المخالب):

- وهي أظافر مقوسة للداخل وسميكة, وقد تكون بعض الإصابات سبباً في اكتسابها هذا الشكل. يمكن اللجوء إلى الطبيب لعلاجها.

*الالتهابات الجلدية التلامسية:

- هي استثارة تحدث في الأظافر عند الاحتكاك بمواد مثيرة للحساسية. وتظهر الأعراض في صورة هرش واحمرار وجفاف ويمكن اختلاط الأمر مع الصدفية. والعلاج في تجنب مثيرات هذه الالتهابات مع اللجوء إلى الطبيب في الحالات الحادة.

أولا – طريقة العناية بالأظافر:

1 – قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب خصوصاً عند منطقة التصاقها بالجلد.

أولا – طريقة العناية بالأظافر:

1 – قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب خصوصاً عند منطقة التصاقها بالجلد.
2- عدم تعاطي الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة .
3- تجنب المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية .
4- استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك .
5- استعمال الكريمات الملطفة للأظافر إذا تواجدت يديك في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
6- اختيار الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
7 – عدم إطالة الأظافر أكثر مما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها .
8- عدم استعمال أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحد وتجنب إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة . ثانيآ- أقنعة وكريمات للأظافر:

1 – كريم لتغذية اليدين والأظافر :

ويتكون هذا الكريم من صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت نوار الشمس تخلط المكونات جيدا لصنع عجينة
وتدلك بها اليدان و الأظافر
ثم يترك المستحضر حتى يجف
ويشطف بالماء.
ويعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والأظافر والحفاظ على رطوبتهما الطبيعية.

2 – قناع لتقوية وجمال الأظافر :

ثلاث ملاعق صغيرة زيت زيتون
ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح
صفار بيضة واحدة.
تخلط المكونات جيدا وتحفظ في زجاجة
يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة ككريم للأظافر، ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهن الأظافر والأنسجة المحيطة بها.

3 – قناع لتغذية الأظافر

صفار بيضة واحدة.
4 ملاعق صغيرة من ملح الطعام
4 ملاعق صغيرة من زيت الخرواع
ملعقة صغيرة من العسل السائل
تخلط المكونات جيدا وتحفظ في زجاجة
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل مرتين إلى ثلاث أسبوعيا على الأقل ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم
ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة بمعنى أن تدهن الأظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ثم يكرر الطلاء عدة مرات.
يعمل هذا المستحضر على تقوية الأظافر والمحافظة على سلامتها، ومقاومتها للتشققات والإصابات.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

ثالثأ – يأتى بعد ذلك طريقة عمل الباديكيور :

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فى وقت الاسترخاء وأنت جالسة على الأريكة في المساء ضعى قدميك في دلو يحتوي على ماء دافىء مذوب فيه الأملاح المخصّصة أو الإنكليزية بالإضافة إلى كريم تنظيف الجسم الذي تحتوي تركيبته على الغليسيرين.
فما عليك سوى وضع منشفة على السجادة قبل وضع الدلو حتى تبقي مرتاحة وأنت تحركين قدميك بهدوء.
وإذا كان لديك متسع من الوقت حضّري أدوات الباديكيور التي تحتاجينها.
وابدأي أولاً بإزالة طلاء الأظافر القديم بواسطة مزيل الطلاء .
ثم إنقعي كل قدم لمدة خمس دقائق في الماء.
تابعي بعدها العملية بتقليم الأظافر بشكل مستقيم بمقص خاص ذي نوعية جيدة.
و نعّمي أطراف الأظافر الحادة بمبرد خشبي بشكل مربع ودائري الأطراف.
وبعد نقع القدمين في الماء أبردي الكعبين بمبرد خشبي خاص بالجلد ولا تستعملي الشفرة على الإطلاق.
ثم جفّفي قدميك بلطف ولا تقصي الجلد الزائد المحيط بالظفر خصوصاً بعد نقع القدمين بحيث تنتفخان ويصبح من الصعب التفريق بين الجلد الميت والحي. وما عليك سوى دفع الحواف للخلف بواسطة قطعة قماش قطنية. وبإمكانك الإستعانة بالمقشّر (peeling) الخاص بالقدمين، وفرك المنطقة التي يلتقي فيها الظفر باللحم، وبعد غسل القدمين عليك بتدليكهما بمرطب غني.