بس بنات -عالم المرأة

العلاج بالعنب

من الثابت أن العنب أكثر الفواكه فائدة على الإطلاق فله دوره الفعال في بناءخلايا الجسم وترميم أنسجته وتقويته، وفي علاج العديد من أمراضه كما أن له قدرة خاصة على وقاية الإنسان من العديد من العلل والأمراض. فهو يحتوى على قيمة غذائية عالية، كما وقد ورد ذكره في القرآن الكريم ، في أحد عشر موضعاً ، وذلك في معرض تعداده للنعم التي أنعم الله وامتن على عباده بها، سواء في هذه الدار أو في جنة الخلد التي وعد المتقون..ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض (الأخضر) وكذلك الأسود والأحمر.

قال تعالى: { فأنبتنا فيها حبّاً وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً } [سورة عبس: 28].

و قال تعالى: { و من النخل من طلعها قنوانٌ دانيةٌ وجناتٍ من أعناب} [سورة الأنعام: 99]. وقال تعالى: { ينبتٌ لكم به الزرعَ والزيتونَ والنخيلَ والأعناب} [سورة النحل: 11].

و قال تعالى: { و في الأرض قطعٌ متجاوراتٌ و جناتٌ من أعناب} [سورة الرعد: 4]

و قال تعالى: { و جعلنا فيها جناتٍ من نخيلٍ وأعناب} [سورة يس: 34].

وقال تعالى: { إن للمتقين مفازاً حدائق وأعناباً} [سورة النبأ: 32].

القيمة الغذائية للعنب:

يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلةالهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B
كما على بروتين بحوالي 8% وعلى دهون بحوالي 5% بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات
والعنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3% ، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك وتنظم مستوى الغلوكوز والكوليسترول بالجسم بل تحمي كذلك من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.

إن احتواء العنب على قدر جيد من السكريات يجعله مصدراً غنياً للطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية المختلفة، من هضم ومشي وتفكير وغير ذلك..
وقد وجد أن تناول 100غ من العنب يعطي للجسم كمية من الطاقة تعادل حوالي 68 سعرة حرارية، وتعزى هذه الطاقة أساساً إلى احتراق وتمثيل المواد السكرية الموجودة بالعنب داخل الجسم.

والعنب مفيدا كله سواء من قشور وبذور وحتى اوراقه ،فقد استخدم ورق العنب في بعض الوصفات الطبية الشعبية حيث يحضر كشراب لعلاج الدزنتاريا والإسهال وانحباس البول، واستخدم لعلاج السرطان والسل ولعسر الهضم ولالتهابات اللثة والأسنان وداء النقرس وفي العمليات الجراحية ولتلطيف ألم الزائدة الدودية ولمقاومة الإدمان واستخدمه كمنشط جنسي، كما أنه مذيب للحصوات ويستخدم كذلك لضعف الرؤية وكملطف للرشح ومتاعب الجيوب الأنفية.
ومن قشور العنب تستخلص مواد لتنظيف الأمعاء كالعفص والحوامض الحرة. وليس من حرج على الإنسان من الإكثار من العنب إلا أن تكون أمعاءه مصابة بالالتهاب. ومن بذوره يستخرج زيت غني بالحوامض الدسمة غير المشبعة وفيه كمية من الفيتامين (هـ: H)

يوصف العنب لمعالجة الإمساك وسوء الهضم فهو يلين الأمعاء ويقلل الاختمارات فيها. وهو مدر للبول وينفع لمعالجة أمراض الكلى والحصاة البولية والصفراوية. وهو يزيد من خاصية الجسم لاختزان المواد الدهنية والبروتينية وبهذه الخاصية يزيد من مقاومة الجسم للأمراض وخاصة المسلولين ويعين على الشفاء. وهو منشط لوظائف الكبد مما يجعله مدراً للصفراء ويعالج المصابين بالتسمم المزمن بالزئبق والرصاص، وطارد للسموم من البدن. كما أنه مفيد للمصابين بالنقرس والثية _ الروماتيزم _ وينصح بتناوله المصابون بفقر الدم والعصبين وناقصي الكلس والناقهين.

و لعصير العنب فوائد جمة وخاصة عندما يعصر مع بذوره،و يشترط أن يتناول العصير بسرعة لأنه سريع التخمر ويعطى علاجاً شافياً للمتسممين والناقهين ولإذابة الحصى والرمال الكلوية. ويؤكد د. ناروتسكي فائدة العصير ضد السعال وفي آفات الرئة. كما أنه مرطب وملين ومنشط للكبد.

و يحتوي العصير على كمية من الحموض العضوية التي تصلح فساد البدن وحموضة الدم والأحماض الضارة الناشئة عن الهضم وذلك بما تنقلب إليه من أملاح قلوية. وهو غني بمركبات الحديد التي تدخل في تكوين الدم ومركبات الكلس التي تقوي العظام والأسنان. وأخيراً فهناك الزبيب فهو منشط للعضوية ومقوٍ جيد لها

فوائد أخرى صحية للعنب :

:لثمار العنب التي تؤكل مباشرة ولعصير العنب العديد من الفوائد الصحية حيث من اهمها. يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.ب يحد استهلاك العنب من الاصابة بالامساك كما انه يسهل البطن ويفضل استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغار وهو ناجح بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحا في حالات الامساك حيث يقوم العنب بعملية تنظيف البطن وتسهيل حركة الامعاء.ج يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج من عملية عدم سهولة الهضم او عسر الهضم حيث يحتوي العنب على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة حيث يعادل او يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم. د يساهم العنب باذن الله في الحد من الاصابة بالسرطان حيث تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة “الجذور الحرة” وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية.

كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة.ه للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات او ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة كما في الجدول المرفق كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفيــــــــــــــــــــة الدم وتنقيته من السموم.واخيرا وعند النظر الى ما تحتويه هذه الثمرة التي رزقنها الله سبحانه وتعالى وذكرها في كتابه ورغم ما قيل عنها الا ان هناك العديد من الفوائد الصحية والمهم حيث يساعد العنب الرياضيين وغيرهم بنسبة جيدة من الطاقة وخصوصا بعد اداء التمارين كما ان العنب يؤكل ناضجاً او عصيراً او يجفف كما في الزبيب حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

وجد علماء التغذية علاقة وطيدة بين نوعية الغذاء والنشاط الذهني والحيوية ، وإليكم

(عزيزتيأو عزيزي)القارئ قائمة بها:

البروتينات:

تقف الكبده على رأس القائمة، فهي من الأطعمة التي تساعد على تدفق الدم والأكسجين وتمنح المخ الحيوية والنشاط، ثم يأتي بعدها الأسمك بأنواعها والمحار والدجاج المنزوع الجلد والبيض.
الخضروات والفواكه: تأتي السبانخ في المقدمة ومعها تجئ الطماطم والجزر والفلفل لأحمر ،ومن الفواكه المرشحة البرتقال والمانجو والمشمش والعنب الأحمر.

الحبوب:

وعلى رأسها تجئ حبوب القمح والذرة ،وطبق صغير من هذه الحبوب مخلوط باللبن قادر على أن يبعث في الجسم الطاقة والنشاط ويمد الذهن بالوقود اللازم.
أما قائمة أطعمة الفتور والكسل فيتصدرها الفطائر والمعجنات والحلويات الغارقة في الدهون والزبد والكريمة بجانب الهامبورجر

ولكم تحياتي

السيبوترم /

هي عبارة عن كبسولات لإنقاص الوزن (صناعة مصرية )

وهي صحية غير ضارة ومصرحة من وزارة الصحة . وأنا أتكلم عنها بعد تجربة

ونتيجتها ممتازة أرجو أن تجربوها وتدعوا لي .

فوائدها /

1: تمنع الشهية المفرطة للأكل .

2: تحرق الدهون .

3: تشد الجسم بدون أي ترهلات .

4: تخلص الجسم من الدهون .

طريقة الإستخدام /

العلبة فيها ثلاثة أشرطة كل شريط يحتوي على عشرة كبسولات أي كلها 30 كبسولة .تكفي 30 يوم .

حيث كل يوم حبة واحدة قبل الفطور .

مرة سمعت خلطة بالتلفزيون في قناة الال بي سي، برنامج عيشو معنا، اكييييييييد الكل يشوفونه، البرنامج مفيد مفيد لأقصى درجة من جميع النواحي..
قال الدكتور جيبو ورقة وقلم يا مشاهدين يا أصحاب الكرش واللي يبي يخف الكرشة يبدأ من اليوم

زنجبييييييييل 50 جرام
نعنااااااااااااع 50 جرام
منقوع الرمان المجفف وهو>_( بالرمان تجففين القشرة تصير جافة مرررررره
تخلطين كل هالمكونات وتحطينها في ماء مغلـــــــــي جدااااااااااا
تشربين كوب شاي الصبح وبالليل فقطططططط

قبل الاكل بنصف ساعة او بعده بنصف ساعة
طبعا مع تمارين تكون بها الطريقة تقومين من النوم وانتي نايمة ضمي رجلج الثنتين وارفعيها لفووووق وانتي منسدحة، لمدة 22 مرة وكل ي وم تقومين الصبح زيدي على حسب قدرتج عاد

اول شي الاكل بكميه قليله

تاني شي لازم يكون موجود في الوجبه خضار وفواكه بكميات كبيره بالاضافه للبروتين والنشويات بكميات قليله

تالت شي السكريات او الشيبس او التسالي او الشوكولا ناكلها مره وحده في الاسبوع

رابع شي تشرب مويا كتير

خامس شي تمشي نص ساعه كل يوم وتعمل رياضه نص ساعه 4 ايام في الاسبوع

سادس شي تشرب كل يوم كوب زنجبيل مع مويا سخنه او تشرب شاي اخضر مع مويه سخنه

ومن الافضل الاستمرار على النظام هادا على طوووول